Therapie Die "fünf Stufen" der Positiven Psychotherapie sind ein Stufenmodell, das einen Weg der Konfliktverarbeitung aufzeigt, der auf nahezu jedes Problem anwendbar ist und gleichzeitig die Selbsthilfe des Patienten mobilisiert. 1. Stufe der Beobachtung/ Distanzierung Therapeutischer Schwerpunkt: Definition der Symptomatik und des Auslösermoments Instrumentarien: Positive Deutung transkultureller Ansatz Sprachbilder 2. Stufe: Inventarisierung Therapeutischer Schwerpunkt: Definition des Aktual- und Grundkonflikts Instrumentarien: Life-events (Lebensereignisse; Aktualkonflikt) Vier Formen der Konfliktverarbeitung MikrotraumenVorbilddimensionen ('Reise in die Vergangenheit' - Grundkonflikt) 3. Stufe: Situative Ermutigung Therapeutischer Schwerpunkt: Welche Ressourcen stehen zur Verfügung? Instrumentarien: Ermutigung der konfliktarmen Bereiche und Würdigung der bisherigen Konfliktbewältigungsmuster, Medikamente, Diätmaßnahmen, Entspannungsverfahren, Intervalltraining .... 4. Stufe: Verbalisierung Therapeutischer Schwerpunkt: Bearbeitung der eigentlichen Probleme und Konflikte Instrumentarien: Schlüsselkonflikt ?Höflichkeit-Ehrlichkeit? Interaktionsanalyse Kommunikation in den drei Stadien (Verbundenheit - Unterscheidung - Ablösung) Einrichtung einer Familiengruppe, Partnergruppe, Berufsgruppe Stufe 5: Zielerweiterung Therapeutischer Schwerpunkt: konkrete Zielsetzung in naher und ferner Zukunft Instrumentarien: Phantasietraining, Drehbuch des Lebens schreiben, Testament und Vermächtnis machen Die fünf Stufen orientieren sich an den vier Formen der Konfliktverarbeitung Diese Strategie in fünf Stufen hat vor allem eine Erweiterung des Repertoires an Konfliktverarbeitungsmöglichkeiten zum Ziel. Als besonders effektiv haben sich schriftliche Hausaufgaben erwiesen und alle Anregungen, kreativ mit den Geschichten umzugehen: sie zu malen, zu spielen, umzudichten und auf den eigenen Lebenskontext zu übertragen.